Öne Çıkanlar doktor gaye emekliye zam kurtlar vadisi 289 hayran kitlesi 2016 ford kuga

Diyet Yapmaya Hangi Gün Başlamak Gerekir?
Diyet yapmaya genelde pazartesi günü başlanılır, peki bu doğru bir hareket midir? Unutmayın ki diyet yapmaya önce psikolojik olarak hazırlanmalısınız. Bu sebepten dolayı diyet yapmaya, pazartesi, salı, çarşamba, perşembe, cuma, cumartesi, pazar günü başlamanın çok önemi yoktur.

Diyet Sadece Zayıflamak İçin midir?

Diyet yalnızca zayıflamak için atılan bir adım değil, sağlıklı beslenip daha rahat ve zinde bir hayat geçirmenin olmazsa olmazıdır. Madem sağlıklı yaşamak ana hedefimiz, biz de en kısa zamanda diyet yapmaya başlamalıyız.

Diyet Yapmaya Başlamadan Önce:

Diyet yapmaya başlamadan önce, beynimizi buna hazırlamalıyız. Neden diyet yapacağımız ve neden bu yoldan vazgeçmememiz gerektiğini kendimize iyice anlatacağız. Bunu tam anlamı ile başardığımız gün artık diyet yapmaya başlayabiliriz, aksi takdirde hemen biten diyetler oluyor ki bu çok zararlıdır.

Kesinlikle Bir Diyetisyen Kontrolünde Olun:

Bu yazılanları uyguladıktan sonra, bir diyetisyen uzmanından yardım alarak diyet yapmaya başlamalısınız. Sağdan soldan alınan kulaktan dolma bilgiler ile yapacağınız diyetin vereceği randıman tartışılır.



Hangi Gün Diyete Başlanılır?

Diyete başlayacağınız gün olarak direkt olarak şu gün diye kendinizi şartlandırmanıza gerek yoktur. Bunun için genelde pazartesi günü tercih edilir fakat genelde pazartesi akşamı diyet sona erer.

İstikrarlı Olun:

Yapmamız gereken istikrarlı bir şekilde bu yolda yürümek. Önce beynimizi hazırladıktan sonra, diyetin başlayacağı gün fark etmez.



Salı Gününü de Seçebilirsiniz...

Pazartesi yoğunluğu ile diyete başlama düşünceleri de bildiğiniz gibi her zaman işe yaramaz. Diyet yapmaya başlayacağınız gün olarak salı gününü de seçebilirsiniz. Tabi bu da çok önemli değildir...

Diyet Yapmanın Size Olan Getirilerini Düşünün:

Şimdi kendinizi diyet yapmanın size sosyal hayatta ve sağlık açısından vereceği olumlu hazları düşünün ve ardından bir diyetisyen ile iletişime geçin. Fit bir görünüm sizi daha mutlu edecektir.

Diyet yapmak için kesinlikle bir diyetisyene başvurun. Yoksa sağlığınıza zarar verebilirsiniz...
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.